MAMUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ DOLNÍCH KONČETIN
Máte-li za sebou náročný den, ať sportovní či pracovní, bolí vás nohy, máte nepříjemné pocity tíhy, tlaku či křeče, dopřejte si tuto masáž, kromě uvolnění blokád na dolních končetinách má masáž velký význam při čištění organizmu od usazenin a toxických látek. Pravidelnou masáží stimulujete krevní oběh a předcházíte vzniku křečových žil
Zahrnuje masáž prstů, metakarpálních rýh, kotníků, achilových šlach, lýtek, kolen, stehenních svalů, hýždí a boků.
Masáž se doporučuje pro ...
- ošetření unavených končetin
- preventivní ošetření u osob vystavených dlouhému stání
- rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu
- povzbuzení průtoku lymfy v dolních končetinách
- proti celulitidě
- zlepšení micro cirkulace podkoží stehen, hýždí
- zpevnění podkoží
- zmírnění otoků kotníků
- zvýšení imunity, detoxikace organismu
- zrychlení regenerace
- prevence proti nádorovému onemocnění
- a také všechny, kteří mají rádi jemnou masáž
Není vhodná při ...
- akutním virovém, plísňovém nebo bakteriálním onemocnění
- akutním žilním onemocnění, tromby
- při zánětech vnitřních i zevních
- akutních horečnatých stavech, nejasné břišní bolesti apod
- při nádorovém onemocnění
- při zeleném zákalu
- při vysokém krevním tlaku a hyperfunkci štítné žlázy po konzultaci s lékařem
- při silné menstruaci
- po porodu se masíruje po zkončení šestinedělí
Jak často na masáž?
Kdo už mívá delší čas otoky, tomu jedna lymfatická masáž na zpevnění kontur stehen a hýždí nestačí.
Ke zmírnění potíží se doporučuje kúra deseti ošetření s pravidelnou návštěvnost 2× týdně.
Jako prevence 1x do měsíce
Doba masáží trvá 20 - 30 minut.
Doba zábalu trvá 15 - 30 minut.
Po masáži dochází k regeneraci a relaxaci dolních končetin, následuje pocit uvolnění a lehkosti.
V čem všem Vám může masáž pomoci...
Než půjdete na masáž...
Doporučení:
Udržujte pitný režim a po masáži dvojnásob!
Hlavní funkcí lymfatického systému
je vstřebávání přebytečné tekutiny a její návrat do krevního řečiště, vázání tuků a účast na fungování imunitního systému. Uzliny zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z organismu.
Lymfatický systém odvádí z těla všechny toxické látky, které naše tělo buď samo vyprodukovalo, nebo přijalo.
V tekutině lymfy se shromažďují kromě vody, přebytečné bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, bakterie, toxiny, látky vzniklé jako odpad metabolických procesů a také z potravy. Proto jsou tyto masáže někdy nazvané jako očistné.