Klasická regenerační masáž těla
Metodika klasické masáže je uvolnění svalů jejich fascií a šlach. Působí intenzivnějším, ale citlivým hmatem, zasahuje i na hlouběji uložené struktury tkání. Účinně uvolňuje především ztuhlé svalstvo a tlakem stimuluje nervové receptory, zvyšuje prokrvení podkoží, tkáň se lépe vyživuje. Masáž také působí na rozproudění energo-informačních toků v těle. Zlepšuje metabolizmus tkání, podporuje částečně i tok lymfy. Blahodárně také působí na trávící a vylučovací systém.
Navrátí Vašemu tělu rovnováhu!
V čem všem pomůže masáž pomoci?
Regenerační masáž je individuálním doplňkem všech typů cvičení a sportů. Pomáhá udržovat dlouhodobou, tělesnou kondici. Soustřeďuje se na určité části těla dle potřeby klienta. Využití je především v rehabilitaci a rekondici.
Délka masáže záleží na tom, jakou část těla chcete masírovat. Celková masáž minimálně 80 min až 110 min.
Příznivé účinky klasické regenerační masáže:
- volnění svalů a odstranění ztuhlosti po zátěži
- urychluje proces regenerace svalů
- navrací kondici
- zbavuje únavy, nervozity, napětí a stresu
- ruší svalové zatvrdliny i srůsty a pravidelnou aplikací zabraňuje jejich vzniku
- podporuje mízní systém, zabraňuje otokům a usazování toxinů v organizmu
- odstraňuje nahromaděné únavové látky (kyselinu mléčnou a močovou)
- prokrvuje a napomáhá návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra
- zlepšuje zásobení tkání živinami a kyslíkem
- psychický odpočinek a uvolnění
- zbavuje bolesti pohybového aparátu
- aktivuje svaly a zvyšuje jejich elasticitu, ohebnost a flexibilitu
- pomáhá vyrovnat důsledky způsobené jednostrannou činností
- pomáhá vyrovnat důsledky způsobené přetěžováním a nesprávným držením těla
- prevence proti bolesti zad a kloubů
- mechanicky odstraňuje zrohovatělé buňky pokožky, zlepšuje stav pokožky
- součást přípravy jedince ke sportovnímu výkonu - provádí se před zátěží (nabudí nebo zklidní)
... aby záda nebolela
Četnost masáže: při sedavém zaměstnání pravidelně 1x týdně nebo kdykoliv dle potřeby
Jak masáž probíhá
- Klientka si buď zvolí celkovou masáž těla nebo zvolí částečnou masáž libovolné kombinace - minimálně dvou partií těla, šíje, záda, nohy, ruce, hýždě, břicho, hrudník, hlava
- Při objednávání termínu, by měla klientka sdělit masérovi délku a druh masáže pro kterou se rozhodla, aby na masáž bylo zajištěno dostatek času.
- Masíruje se olejem, krémem nebo masážní emulzí
- Kratší masáže ( šíje, záda, plošky nohou ) se provádí na sucho
Kontraindikace ( nemasíruje se v těchto případech )
- při virových , hnisavých nebo plísňových onemocněních
- při horečce nebo zvýšené teplotě
- při zánětech
- při akutních žilních onemocněních a srdeční arytmii
- při léčbě nádorového onemocnění
- při zeleném zákalu očí
- těsně po těžké fyzické námaze, nebo po sportovním výkonu
Zdůrazňuji, že masáže zde nabízené slouží k znovuobnově sil, nejsou lékařským ošetřením.
Se závažnými zdravotními problémy se obraťte na lékaře.
NEŽ PŮJDETE NA MASÁŽ...